חפש כל דבר

מאמרים מוצעים

קטגוריות

שתפו עם חבריכם:
Share on facebook
Share on whatsapp
Share on email
Share on twitter
Share on telegram

תוכן העניינים

עישון קנאביס מתפרסם לעיתים קרובות כחוויה מרגיעה ומלאת תובנה, אולם לחלק מהאנשים הפגיעים והנטייה יותר יהיה הכבוד האומלל לחקור את הצד השני של הספקטרום. לא רק שעישון מריחואנה יכול להוביל לאופוריה המקובלת ולעליה בתיאבון, אלא שהוא יכול לעורר באותה מידה מצבי תודעה מקאבריים כמו תחושות ממושכות של דיסוציאציה זוללת אגו המלווה בתחושות עזות של חרדה. מכלול תפיסה והשפעה זה מכונה בדרך כלל דפרסונליזציה, דיאליזציה או פשוט דיסוציאציה. בעוד שחלקם מבקשים ומתענגים על מצב דיסוציאטיבי זה, אחרים מוצאים את זה כה מוזר ודוחה שהם היו מוכנים לתת הכל כדי שהוא יפסיק; למרבה האירוניה, חותם רגשי חזק זה הוא שמונע ממך החלמה מיידית, מכיוון שאתה מתמקד כל הזמן בשליליות שהוא משדר, ולכן לא נותן למצב רדוד החרדה מקום לסגת. כיצד ניתן לבלום לולאת ייסורים כה אכזרית? השאלות הנפוצות הבאות והתשובות הבאות, לצורך סיוע בפתרון דילמה דיסוציאטיבית זו, יעניקו לך מושג טוב יותר כיצד להתמודד עם התגברות על השינוי התפיסתי המניע את המוח הזה, המריחואנה, ומה לעשות ממנו:

האם דיפרסונליזציה היא קבועה? האם זה ייגמר אי פעם או שאחיה ככה עד סוף חיי?
דפרסונליזציה הנגרמת מתרופות היא לעיתים נדירות קבועה ולרוב תיסוג לחלוטין בהתחשב מספיק זמן וטיפול. אל תצפו להחלמה בלילה, מכיוון שזה לא צפוי לקרות. ההתאוששות נמשכת בהדרגה, במרווחים קטנים. אתה צריך זמן כדי להבין במודע את כל הבלבול, וכך גם הלא מודע שלך זקוק לזמן כדי להטמיע את השינויים ולאט לאט לחזור למצב פעולה שליו יותר. אם אתה סומך על ההתאוששות ומוכן לבצע שינויים מסוימים בחייך, אז אתה בדרך לתחייה.

האם גרמתי נזק מוחי כלשהו או שנגזרתי על רגשותיי באופן בלתי הפיך?
לא, אינך צריך לדאוג, הרגשות או היעדרם אינם נובעים מפגיעה מוחית, אלא לכל היותר חריגות פונקציונאליות של אזורי מוח המעורבים ברגש ובקוגניציה. הסיבה המרכזית מאחורי המאבק שלך היא רק חרדה, רגש זדוני, אניגמטי. זה לא דבר בלתי הפיך. העוצמה תרד לאט לאט עד שתגיעו לרוגע טבעי. עם זאת, תצטרך להימנע משימוש בסמים כדי לפנות מקום להחלמה.

6 תרופות צמחיות יעילות לפוביה - את איורדהמה

מדוע זה משפיע עלי בזמן שאחרים יכולים ליהנות מעשבים / פסיכדלים מבלי לעבור את הסיוט הזה?
נטייה היא תנאי הכרחי לעורר התקפי פאניקה ודפרסונליזציה. אלו הסובלים מהפרעות חרדה סמויות וצורות דומות של מצוקה פסיכיאטרית נמצאים בסיכון גבוה. מכיוון שקנאביס הוא פסיכדלי, הוא מעצים את המצבים הפנימיים שלך; במילים אחרות סט (רגש) והגדרה (סביבה) ממלאים תפקיד מרכזי בשימוש בתרופות כלשהן. אם אתה אדם עצבני, ביישן וחרד, סביר להניח שתכונות אלה יעלו על פני השטח וינוצלו עוד יותר על ידי שימוש בפסיכדלים. זה מקל על ניתוח ופתרון של בעיות פנימיות מצד אחד, אך מצד שני, יכול לבלבל ולהציף את אלה שלא מוכנים לגילויים כאלה.

כיצד אוכל להתגבר על התפרסונליזציה, ומה עלי לעשות כדי לזרז את ההתאוששות ככל האפשר?
יש לגיון של הרגלים בריאים שאפשר ומומלץ להסתגל על ​​מנת למתן את המצוקה החריפה וכן לקצר את משך הסבל הכולל. אם מתרגלים באופן קבוע, אלו ודומים להם יכולים להאיץ מאוד את ההחלמה למצב מותאם אישית מחדש:

פעילות גופנית, במיוחד אירובית, היא אחת הגישות הללו. לא רק שפעילות גופנית מקלה על שחרורם של כימיקלים עצביים נוירוכימיים כמו אנדורפינים וסרוטונין, אלא גם מקדמת צמיחה של קשרים עצביים חדשים באזור מוח, המכונה היפוקמפוס, האחראי על תהליכים קוגניטיביים. למרבה המזל, אותו אזור הוא לעתים קרובות קורבן לדיכאון. לכן, על ידי פעילות גופנית, אתה יכול אפילו לתקן את מה שעלול להישחק.

תוספי תזונה, כמו מגנזיום, GABA, L-theanine, ורבים אחרים, עשויים לספק הקלה חריפה ואף הטבה ארוכת טווח.

מדיטציה היא עוד כלי נהדר להשגת הקלה. במהלך המדיטציה אתה עלול ללמוד לנשום עמוק יותר וקצבי, לנתח את מקורות ההתמודדות שלך ולשפר את המיקוד שלך; כל אלה מוסיפים למשאבים הנדרשים להחלמה מלאה.

ישנן הרבה יותר גישות, הן קונבנציונאליות והן יוצאות דופן, כדאי לך לשקול ולנסות בעצמך. רבות מהטכניקות שפסיכולוגים / פסיכיאטרים מפרסמים למטרות החלמה נוטות להיות בכל מקום בפעולה ויתייחסו לרווחה הפיזית והנפשית, לכן אל תפחדו להתנסות!

אני לא יכול להיפטר ממחשבות קטסטרופליות ומתפתה לחשוב על התרחישים הגרועים ביותר
מחשבות אלו הן הדלק להתקפי פאניקה, ומחשבות אלו תצטרכו להתחסן בהן בכדי להפחית את התקפי הפאניקה. חשיבה לפי הקווים: "אני מרגישה שאני משתגעת!" הוא מלווה טבעי של חרדה עזה והוא צפוי. באופן פרדוקסלי, אם אכן היית מטורף, לא היית מודע לכך. בכל פעם שהמחשבות האלה תוקפות אותך, קח צעד אחורה והשתלב בחשיבה הלוגית שלך במשוואה. אמור לעצמך שמדובר בסך הכל במחשבות לא מזיקות, יצירות לא מוחשיות של מוחך המעורר, שמציגות בפניך אפשרויות מוגזמות ולא סבירות. בהדרגה תלמדו להחליף את האסוציאציות המפחידות בקשרים נייטרליים או הגיוניים וכך להסיר את התקפות הפאניקה את הרעידות שלהם.

זכרו, הזמן הוא הגורם הקריטי והמרפא החזק ביותר, ולכן אל תמעיטו בכוחו. למרות שאתה עלול להרגיש שאתה לא מתקדם באופן מיידי לאחר יישום חלק מהטכניקות הנ"ל, תן להם הזדמנות להשפיע על מלוא השפעתם; לאחר שחלף מספיק זמן תגדל להעריך מה הם עשו למען החרדה וההתאמה האישית שלך.

החיים קשים? מרגישה שזה לא זה? יש מה לשפר! לשדרג את הרגשות, את ההתנהגות!
ליצירת קשר לייעוץ לטיפול רגשי עם חני סילבר מלאו את הטופס:

פורסם על ידי Patrick Andersen

להשארת הודעת דיווח על תוכן (הודעה זו מוצגת בכל מאמר).

למידע נוסף על תוכן המאמרים לחץ כאן.

תגובות

טרם נרשמו תגובות.

היה הראשון לכתוב תגובה על “שאלות נפוצות בנושא מריחואנה (סמים)”

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

החיים קשים? מרגישה שזה לא זה? יש מה לשפר! לשדרג את הרגשות, את ההתנהגות, לחשב מסלול מחדש.
ליצירת קשר לייעוץ חינם ללא תשלום עם חני סילבר מלאו את הטופס:

הרצאות נוספות:

נושאים נוספים:

תגיות מהאתר
ירידת הדורותתימןOppositional Defiant DisorderAvner KavasTorah Betzionהתעלותדבריםהרב אברהם משהטיפול באלרגיותטיפול פסיכולוגי ברחובותYeshivatHebrew Language (Human Language)ירידה באנרגיותHypnosisShowמרצהzamir cohenהרב אייל עמרמי שלום בית חובה לשמוע!!!!למצוא חןתעודת הוראהוידיאוייעוץ כלכליייעוץ נישואין זוגיות שנייהיועץ נישואין במרכזMenashe TzadkaParashat ShavuaPsychologist (Profession)יועץ נישואין חרדי במרכזאנרגיות טובותNeria Cohenbreslevויטמין d נמוךתהליך ליווישנינו ביחדאנרגיות לא טובותTovHesderכלים להתמודדותאתרזמריםHypertensionסמלים מצריים עתיקיםאמנות החינוךושמח את אשתו אשר לקחפסיכולוג ברחובותחוסר צניעותליווי עסקשישי בוקר עם אברהם ביטקיןהכלסטנדאפפרשהנדיר!!Religion (TV Genre)Israelאתיאיסטיםהרב אבינועם מימוןמגדלוראהבה בחינוךתקציב לשעת חירוםשישי בוקרסקספרשת חקתשבועחכם רמבםשיטות הוראהפרסונולוגיהBlood Pressure (Literature Subject)כירולוגיהשאל את הרבזוג נשויפסיכולוגים מומלציםאיך לטפל בחרדה החברתיתקונפליקטיםמיןafterlifeהרב נחום דיאמנט פרשת מטות מסעי הבחנה בין עיקר לטפלהצלחה חינוכיתרב מזרחיהמלצה לפסיכולוגטיפול פסהרב משה פינטורופאיםתלמיד חכםשלום בית זמיר כהןהמיןהמשכיותאיך לשמור על עצמיהרב יוסף שניהלמרהלכה והגותפתיחת עסקהמחלקה לפסיכולוגיהאהרן יהודה לייב שטיינמןטיפול מקצועי בחרדהתטא הילינגמניעההקמת עסקחינוך באהבהרייקיטיפול CBT בחרדהDayחיוךהסדרפרופ' מנחם קוזלובסקינתינה זוגיתמלווה דיגיטליטיפול סיביטי בחרדהאיגוד המטפלים החרדיאיך לטפל בחרדותשיווק ומכירותהנחיית סדנאות#טיפ יומיאילאזכרהשיריםחג שבועותמרכז הישגים הרב אונגרתכנית עסקיתטיפול באסטמה#הטיפהיומי#thedailytipלקורא מהרהרב יצחק פנגר לצפיה ישירהעשר המכותיעוץ רב תחומימבוא לפסיכולוגיהתוכנית עסקיתAsthma (Disease Or Medical Condition)קלפים טיפולייםצריך עיוןמבט תורנימשמעות החייםReuven Yusupovאיך לקבל ביטחון עצמיHebrew lectureאוניברסיטההרב זמיר כהן - למה לדאוג ממה שעדיין לא התרחש?Headachesטיפול במחלותלייב פורטנייטייעוץ נישואין דתיריפוי טבעינ.ל.פ.לחץ רעיללמה אני לא מצליחBet Midrash Tovפרשת ואראלחזור בתשובהתיקשורת בזוגיותכולם מנצלים אותיChazaqחרדה לברתיתClinical Psychology (Field Of Study)עזריאל טאוברתקיעות בחייםמהו רגשתקוע בחייםהגרש אלתרחידושמבט פסיכולוגישמשון פינקוסרגישות בתוך זוגיותכלכלכה התנהגותיתאיך להיות הורה טובדברי חיזוקאקדמיההפרעות במערכת העיכולהצלחה עיסקיתכלכלכה נבונהמוסכמות חברתיותאיך להיות מצליחhebrew shiurטהורבית קברותפחד מרופאיםאיך לשלוט בבני אדםבדיקת הזוגיותהקלהנרקיסיסטהאגואיזם המופרזהוצאות חגיםאיך להעלות את הדימוי העצמירעננהיום הדיןהרב יצחק גבאימטפלהרב שניאור אשכנזי פרשת וישלחעצבנותאוברדרפטינראני מתביישת מה עושיםייעוץ הוריםהצלחה וכישלוןסיניinformationארומותרפיהrav shteinmanעמוד הביתעמי שקדשליטהlearnורשבסקי יעקביעוץשטיפה אנרגטיתנרקסיסטכל ישראל ערבים זה לזהקורס אימון כלכליאיך מעלים את הביטחון העצמיControlחינוך בלי כעסמציאת האמתורשבסקירידרדמיון מודרך לריפוינרקיסיזםשלווה פיננסיתחינוך לגבולותיצחק גבאיהקלה על כאבכלכלתהביתpsychotherapyעבודתת מידותמלווה דיגילטיאיך ליהנות בחייםנגיף קורונההרב חייםAfterTheVacationחרדות יגאל כהןהחלפת שםפסיכולוג חרדה חברתיתpost traumaמה חסר ליביקורחרדות הרב זמיר כהןStarsהלם קרבשיטות טיפול פסיכולוגיותכוחות הטומאהלמה אנילא מרוצה מעצמיבעיות קשבמדיטציית דמיון מודרךתיקון הכעסרגיעההדרכה הוריתשלווה כלכליתאני מתבייש מה עושיםהר נוףגולןdivineחרדה ודיכאוןפענוחanxietyמקצועניםתיקון חטא אדם הראשוןאיזון כלכלימתבייש מהרחוגי ביתחיים קנייבסקיישיבה גבוהההרב אליהו נקשחרדות ופחדיםחינוך בלי צעקותעליות וירידות בזוגיותהתייעלות בהוצאותהרב שניאור אשכנזיבאמתמותגיהנאישיתהקמת המדינההוצאות גבוהותחרדה ילדיםלמה יש לי אוסידיסוד האושרהסתר פניםתערוגיחיאל הררימימד רוחניזוגיות - שלום בית - שידוכים! הרצאה מצחיקה במיוחד! הרב יצחק פנגרפניםNarcissistic Personality Disorderדור שכולו חייבהוצאות לנפשיש לי אוסידי מה עושראש בני ישראלאהבת אמתתנObsessive-compulsive Disorder (Disease Or Medical Condition)מענינתהרב איתן בגדדי - שלום בית וטהרת המשפחה - חלק ב'חוויה חוץ גופיתאמירגאלופהרב מוגרביציונותנר נשמהמטרותיעדיםחוזקותטווינקיהכרזת העצמאותנוקשותחומההעולם הבאMarriage (Marriage/union Type)ווינטנרקסיזםתרגול עצמיבכףברק סבריג מידות של רחמיםאיך לא להתעצבןמצבי לחץjewהעסקאנגליתהפרעות בזיכרוןכישוףהתפייסותאיך לטפל בכעסיםOCD טיפולMindrepentanceאייל עמרמיתאריך לידההפרעות בריכוזhebrew meditationעסקיום הכיפוריםהפרעת אישיות גבולית טיפולהלשוןכוחו של סיפורפראפסיכולוגיהבתוויNarcissismדביקות בהשםדודי גודיקחמתיטיפול סיביטי באוסידימזלBrainבחייכפר חבדרוחות רפאיםהידטיפול בנרקסיסזםהנאות בחייםהפרעה כפייתית טורדניתPain (Symptom)
הצג עוד הצג פחות
wpChatIcon