חפש כל דבר

מאמרים מוצעים

קטגוריות

שתפו עם חבריכם:
Share on facebook
Share on whatsapp
Share on email
Share on twitter
Share on telegram

תוכן העניינים

מאת הרב ישראל קדושים, איש חינוך, ויועץ חינוכי ורגשי.

 

מבנה האישיות שלנו !

א. מה היא הנפש ומרכיביה?

ב. כיצד פועלים הכוחות המרכזים שבנפשנו ?

ג. איך מתמודדים עם היצרים השונים שבתוכנו?

ד. כיצד נדע להתמודד נכון עם תסכולים ואכזבות?

מבוא למודעות עצמית:

למה המודעות הזו כל כך חשובה לנו?

שאל חכם אחד את תלמידו: מיהו האדם שאתה הכי קרוב אליו, ונמצא אתך רוב שעות היום, אבל כמעט אינך מכיר אותו? התשובה היא, אמר לו: זה האדם את עצמו!!! בוודאי נקפוץ ונגיד, מי מכיר אותי יותר טוב מעצמי? אני יודע בדיוק מי אני, ומה אני רוצה מעצמי וכו'..

אוקיי, אז באו נראה אם זה כך..

מה נרוויח מהמודעות העצמית?

    • א. להכיר את את הכוחות המיוחדים שיש בנו. ב. לדעת איזה כוחות מניעים ומובילים אותנו ג. מה עושה אותנו מאושרים או עצובים, מתוסכלים או נינוחים… ועוד..

 

החיים קשים? מרגישה שזה לא זה? יש מה לשפר! לשדרג את הרגשות, את ההתנהגות!
ליצירת קשר לייעוץ לטיפול רגשי עם חני סילבר מלאו את הטופס:
    יש כמה תאוריות מרכזיות על מבנה אישיות, שניבנו על ידי פסיכואנליטיים מובלים בתחום הנפש, בשאלות המרכזיות: מה הם הכוחות שמפעילים ומעציבים את הנפש שלנו? איך הם מסונכרנים ביניהם? ומה השיטה הטיפולית המטיבה ביותר עם הנפש? וזאת בניסיון להבין בין היתר מה הם הגורמים לחוסר האיזון של נפשנו.

אבל ברשותכם, הייתי רוצה לגעת במקצת בתורת האישיות הרווחת והמרכזית ע"פ זיגמונד פרויד, כי היא נראית הכי קרובה ומשקפת את דברי חז"ל,

מבנה אישיות :

הנפש מורכבת מג' חלקים : (בלשון חז"ל ר"ת מלך : מח, לב, כבד.)
א. איד- המרכז בתוכו את כלל היצרים הטבעיים המולדים שלנו.
ב. אגו- ."האני" החלק שנמצא בתווך, שבסוף נדרש לאזן בין שני החלקים הקוטביים.
ג. סופר אגו- הערכים והמצפון, ומחויבות לקודים חברתית.

הוי אומר שהכוחות שמניעים אותנו הם בעצם מהותם מסוכסכים ומושכים אותנו באופן תמידי לכיוון שונה זה מזה, וכדברי חז"ל "יצר לב האדם רע מנעוריו".

ותפקיד האדם הוא לפלס את דרכו בשביל הרצונות והצרכים על פי צו מצפונו וערכיו.

עמוד השדרה המרכזי שמחזיק, ומאזן, ואליו מתנקזים כלל הכוחות, זה האגו, "האני" שמתופעל רבות מהדמוי העצמי של האדם. כגון: אנחנו נרתע מלעשות פעולות שמשפעים לרעה על המחשבה על עצמנו ונפעל ביתר שאת לדברים שמחזקים את "האני שלנו.

אגב. זאת גם אחת הסיבות, שאנו נלחמים להצליח, ונפגע אם מישהו מקניט אותנו. שנרתע מכישלונות. שנתחבר לאנשים שאוהבים אותנו. בסוף חיזוק האגו הוא מטרה אוטומטית ואף לא מודעת שעומדת בפני עצמה, ונותנת תחושת של ערכה וקיום!!

אבל במאמר הזה, ניגע יותר במלחמה התמידית שקימת בנפש בין הכוחות השונים.

הקונפליקטים
לדוגמא' יצרו של יוסי תקפו לבצע דבר עבירה וליבו חם בקרבו כשתאוותו בידו, (חלק האיד).
מאידך מצפונו גוער בו על האיסור והערכים שהוא גדל עליהם שאין זה מן הראוי להיכשל ולפרוק את יצרו בדרך כזו (סופר אגו),
באותה הרגע מתחולל מלחמה שערה בין חלק האיד שמושך הכי למטה ורוצה כאן ועכשיו לבין החלק המצפוני והערכי שמושך לכיוון מעלה לשליטה והתמודדות..
מה עושים ? מי מכריע? ואיך הנפש מתמודדת נכון מול הקונפליקטים האלו?
דוגמא נוספת, אביאל, חווה סביבה מאוד נוקשה ולוחצת, כן, הוא הרגיש שתמיד כפו ולחצו עליו לקיים אורח חיים שמרני, באמת נמאס לו ובא לו לפרוק את כל סממני הדת  שמלחצים אותו וגורמים לו לשנאה ובריחה,  אבל מאידך, מצפונו אינו נח ושקט כשהוא בתוך תוכו יודע מה האמת, ומה הם ערכים שהוא באמת מאמין בהם..
שוב מלחמה בין החלק שדוהר לפרוק לעשות את מה שבא לי.. (האיד) לבין החלק הערכי והמצפוני.. (סופר אגו)
אגב, פעמים זוהי מלחמה בתת מודע שלא תמיד אנו מרגשים וחווים אותה,
ה"אני" של האדם הוא עומד בתווך והאמור לאזן בין הצדדים ולהכריע בין הניצים כפי צו מצפונו לכאן ולכאן.

מה מאפשר לאדם להתמודד נכון? ואיך האדם אמור להמשיך על אף כישלונותיו?

אגב, אני מדבר בעיקר על גיל ההתבגרות, שהשליטה העצמית והיכולת המחשבתית, בתחילת התפתחותם. אבל לא רק..

סוד ההתמודדות

ישנם שני יסודות מאוד חזקים בנפש שמאפשרים לה את מרחב התמרון בין הכוחות המנוגדים בנפש, (מעבר ליר"ש טהורה)

  • דמוי טוב- אז אני מאמין בעצמי, ושווה לי להמשיך להילחם בכדי לשמור ולא להפסיד את הדמוי שלי, בעיני עצמי והסביבה.
  • היכולת להכיל כישלון- מאפשרת יכולת הכלה וההתמודדות בריאה עם נפילות והאכזבות. ההפך מפרפקציוניסט, שרוצה הכל מושלם. ונישבר ומתייאש ברגע הנפילה. ובפרט בקושי מתמשך..

ממצאים בשטח מראים, באופן ברור, שדמוי שלילי, ופרפקציוניסטים (רצון למושלמות), הם הגורמים המשמעותיים ביותר לנשירה אצל בני הנוער, ואף למרחב של הפרעות נפשיות.

ישב אצלי בחור לאחרונה, שהתחיל לזלוג מהמסגרת הלימודית החוצה,

מה קרה? אני שואל אותו. לא הולך לי, ואני כבר לא מאמין בעצמי שאני יצליח בישיבה,  ענה לי. איך המעמד שלך מדורג בישיבה? שאלתי. בסביבות 8/9 הוא אומר לי. נו, מצוין אז מה הבעיה. אמרתי,  ומה אתה חושב על עצמך? שאלתי.

"לא, יש לי חברים יותר טובים ממני, ואני מתאמץ מאוד להגיע כמוהם, ולא מצליח, ובכלל יש לי גם כמה נפילות אישיות ברוחניות, שזה בכלל מראה לי בתוך תוכי שאני אפ' מהשוליים שבישיבה."

זה שיחה מתומצת מלמעלה, שהקול הזועק ממנה, הוא אני רוצה שלמות ולהיות הכי טוב, ופחות מזה, אני בעצם לא שווה כלום .. הוי אומר שהרצון לשלמות גם פוגע בדמוי העצמי, של האדם.. שזה כעין "יד רוחצת יד"..

המשמעות שאם האדם חיי בהכלה, ובקבלה עצמית, זה אף מחזק ומשפר את הדמוי והביטחון העצמי שלו, וממילא נמצא באיזון בין הכוחות והרצונות השונים בנפשו, וזה מפתח לבריאות הנפש, וע"ז נאמר "נפש בריאה בגוף בריא"!

הפועל היוצא שאנו כהורים ומחנכים,  צריכים לבנות בנפש הילד, באופן תמידי ומובהק, תשדורת של:  "אתה טוב ומצוין גם כשנכשלת"!! משום שזה הכר שמאפשר לילד להתמודד נכון בעתיד עם שלל הכוחות המנוגדים בנפשו וסביבתו.

מחיקת הערכים, איך זה קורה?

אבל אם לא??? מכאן מתחילה הנפש לפתח כל מיני תסביכים למיניהם..
ופעמים שהאדם אינו עומד בלחץ ובקונפליקט ואז שני הצדדים מנצחים..
והתוצאה, שמחד האדם מבצע את זממו, ומאידך חי עם נקיפות מצפון שמפעפעים בלבו,
ואז מה קורה כשיש מלחמה ואין איזון ?
כאן יש שני אפשרויות מרכזיות: או מלחמה בכדי להשיג את הערכים שגדלנו עליהם ואנו מאמנים בהם, ובכ"ז לנסות לחיות בשלווה עם צו מצפוננו..
או לברוח, כשאנו מתייאשים עוד מלהילחם בדחפים וביצרים, ובעצם מרפים מהרצון לחיות בשלום עם המצפון,
אז איפה פתאום כל הערכים נעלמים? איך יכול להיות שבחור שעד לפני רגע שמר שבת באדיקות והיה דוס לגמרי פתאום נראה כאחרון הערסים.. איפה נעלמו כל התובנות שהוא אמין בהם?
אני מטפל לא אחת בבחורים שעד לפני רגע היו מבחרי עולם הישיבות ובאחת נראים בצד השני של המתרס כחילונים גמורים, איך הנפש מכילה את המהפך והקונפליקט הזה?

אגב. לא סתם התמכרויות לחומרים שונים אצל הנוער המתמודד, הם בכמות גבוהה יותר מאשר במגזר הכללי, בגלל הרצון לברוח ולמחוק את המצפון והקונפליקט.
פה נכנסים לפעולה מנגנוני ההגנה שלנו שמתחילים לפעול בכדי להגן על "האני" שלנו שאינו עומד בהשלכות של הדחפים הפנימיים
לדוג' כשיוסי מתמודד עם יצרו תוקפו, והוא נכשל שוב ושוב, אז מעבר למצפון הבסיסי שמוביל לחרטה על המעשה, יש השלכות נוספות על הנפש, כגון, מה אני שווה איך עשיתי כזה דבר?! אני סתם אדם רשע ?! אין לי סיכוי כבר להתמודד מול הדבר זה שוב? ועוד מחשבות שמשליכות על התדמית והאגו שלו,
והדרך הנכונה של הנפש להתמודד מול ההר געש שמאיים להטביע אותנו, הוא למחוק את המצפון ע"י הכחשה הדחקה או רציונליזציה ועוד סוגי מנגנונים שנרחיב עליהם,

ועם הזמן האדם עלול לפתח ריאקציה ודחיה מסממנים דתיים. עד כדי טראומה מלהתחבר לערכים שהוא גדל עליהם. וזה נושא בפני עצנו שנרחיב עליו בהמשך.

המצפון ורגשות האשם, עד כמה?

ככלל, רגשות האשמה המצפון נועדו בעיקרם לסייע לנו להיות מוסרים יותר וטובים יותר. אבל כשהם הופכים לטורדנים ופוגעים בדמוי ובמטרה שלשמם הם נועדו, זה דורש ויסות מחדש של המצפון והאשם.

באחת משיחותי עם אחד מטופלי נתקלתי בעצומה של הקונפליקט בין המצפון (סופר אגו) ליצר (איד),
ואיך שהמציאות הזו שוחקת את "האני" של האדם ביכולת להכיל את הקונפליקט הזה..

וכך הוא שח ואמר לי : אני מרגיש נורא עם עצמי, נורא מאוד אפ'. שאלתי מדוע אתה מרגיש כך?
ואז הוא אמר לי, "תשמע, האמת שאני מרגיש רשע !!" נבהלתי לרגע.
ואז הוא המשיך ואמר, "אני נכשל לעתים קרובות באיסורים חמורים שמהידע שיש לי חז"ל כותבים דברים מאוד נוראים על האדם שנופל בהם.. ואני מאוד רוצה להפסיק עם זה, אפ' תוך כדי הכשילון אני מנסה להילחם ולעצור מבעד עצמי, מחשבותיי סוערות ומצפוני מייסרני על מעשי הנלוזים והרעים, אבל בסוף אני נופל שדוד אחר יצרי, רגשות האשם מלוות אותי כל היום, וחשק להתפלל וללמוד ודאי שאין לי…"  בקיצר "דכי"..

 

האשמה והייאוש!

האמת שהאינסטינקט הטבעי שלנו,  במצבים כאלה, זה להטיף, ולהראות לו עוד מאמרי חז"ל כמה מעשיו גרועים ונוראים, אולי רק ככה הוא התגבר על יצרו…

ואני שואל אתכם, האם הידיעה שזה עתה הוא עבר עברה חמורה ונוראה בעניו האם זה עוזר לו להתגבר ברגע האמת או מחליש אותו???

אומר לכם את האמת, תחילה חשבתי שככול שהמצפון שלו יהיה גבוהה יותר, ורמת החומרה תהיה נוראית בעניו אז כך הוא ימנע ויתרחק מעשיו הנלוזים..

אבל במציאות לעתיים אני רואה בדיוק ההפך.. שככול שהמצפון ורגשות האשם גבוהים יותר, הייאוש וחוסר התקווה מתגברים יותר..

ומדוע?

נראה לי כך:  ולפני שניגע בתשובה, נמשיך עוד קטע במונולוג המעניין:
שאלתי אותו, אם זה כול כך נורא בענייך מדוע אתה לא מפסיק עם זה? והוא ענה לי, אני רוצה ומנסה, אבל קשה מאוד עד בלתי אפשרי בכלל, וביותר אם אני נחשף לדברים אסורים..
אמרתי לו אני מאוד מבין אותך בפרט עם ניסיונות הדור, ושכרך גדול על כל התגברות ומאמץ..
אבל מה אתה חושב על עצמך אחרי שזה קורה לך? שאלתי.
חתיכת כישלון, רשע בעני עצמי, פוגע לי בתדמית שלי כבחור טוב, ואני אומר לעצמי מה לך לספר בחוקי התורה שאתה עושה מעשים כאלו.. וזה ומייאש אותי בכלל לנסות ולהתגבר שוב..
שאלתי, ואם זה לא היה כזה חמור בענייך, או שהיית מבין שזה קורה גם לטובים להיכשל וליפול וזה הדרך להיות גדול, אז איך היית מרגיש מול הנפילות?

פשוט, הוא ענה לי. "זה  היה נותן לי כוח להמשיך להילחם ולא להתייאש, ולהבין שאני נורמלי, וזה בעצם קורה לכולם, ולא אומר עלי שאני כזה נורא,
ואז.. היית ממשיך ללמוד כרגיל מנסה להתפלל כמו כולם ולא מרגיש שזה כבר לא בשבילי"…
הנה המונולוג , שמשקף את הקוטביות בין המצפון והערכים לבין החלק האיד, ואת ההשפעה של המלחמה הזאת על האגו של האדם,
חשוב לציין שאני לא חושב שכולם מרגשים כך בנושא הנ"ל, אבל יש כאלה (לא מעטים) לצערי שנשברים מכך.

אני מניח שהשאלה שמיד קופצת לכם, אז מה נתיר לו בשביל להרגיע את מצפונו?!

התשובה היא: לא!! אנחנו רק מבחנים בין המעשה לבין העושה, המעשה חמור, אבל העושה עדין יכול להישאר צדיק ונלחם בעננינו..

 

העצמת "האני" שלנו
אבל נצטרך להבין מה החלק של האגו, "האני" בכל הסיפור הזה? מה באמת הגישה הנכונה של האדם להתמודד בקונפליקטים מהסוג הזה ככול שהיו..

בכדי להבין מה התפקיד של "האני" בנפש האדם,
נמשיל זאת למאזנים שמשני צדדיו יש משקולות לכל צד, באמצע זה המוט שמחזיק את שני המשקולות, ככול שהמוט המרכזי יותר חזק כך היכולת לשאת משקל גדול יותר גדל,
בנוסף מתאפשר להעמיס על כפות המאזנים משקל גדול ככול שהבסיס חזק יותר, משום שאת עיקר הלחץ והכובד סופג הבסיס…
בחזרה לנפש, משני צדדיה אוגפים אותה כוחות, יש את האיד, ויש את הסופר אגו, ככול שהאני של האדם חזק ובריא הוא יכל לשאת את הקונפליקטים והלחצים משני צדדי המתרס, אבל כשהנפש חלשה ("האני,)" אז כל משקל קטן עלול לרסק ולשבור אותה..
ונפרט יותר, הבאנו את המקרה דלעיל עם אותו בחור על תחושתו הקשה מהכישלון האישי שמלווה אותו בעקבות אותה התמודדות שתיארנו, והסברנו שזה משליך באופן ישיר על התדמית של הנפש ותחושותיה,
עכשיו, ככול שהאדם יש לו רווחה נפשית כגון אהבה וערכה עצמית, יכולת לשאת כישלון, גמישות עם שאיפותיו ורצונותיו, אזי גם ברגעי התמודדות יש לו מרחב תמרון ויכולת לשאת כישלון, ואכזבה,
אבל מאידך אם הבסיס של הנפש "ריק" ואין שם ערכה, אהבה, וקבלה עצמית, ואין את המסוגלות לשאת כישלון, ובפרט אם נוסף ע"ז פחד תמידי מהתדמית והנראות, אז כל מכה קלה בכנף מאבדת את השיווי משקל של הנפש… אם ניקח את הדברים צעד קדימה,
בהמשך לשאלתנו הקודמת איך בעצם מתפתח לחץ? זה כששני המשקולות לוחצות חזק על "האני" ומושכות לכל כיון, נוצר כובד אדיר (נפשי ופיזי) על מרכז האנרגיה,
כמו שני לוחות שלוחצות על חפץ מסוים, אז אם הבסיס שלך חזק אתה תדע להתמודד ולהכיל, אבל אם הבסיס חלש שם מגיע נקודת השבירה,
אגב מהסיבה הנ"ל יש כאלו שיש להם כאבים בעמוד השדרה, כי בסוף זה פוגע באופן פיזי על מערכות הגוף ובפרט מעמוד השדר ואכמ"ל.
עדין אנו צרכים להבין איך בונים אישיות חזקה? ואיך אנו מחסנים ומחזקים את הנפש להתמודדויות החיים? איך מפסיקים להיות חרדתיים והססנים?

על נעמוד בפרק הבא בעז"ה.

להארות והערות : isralk052@gmail.com

 

 

להשארת הודעת דיווח על תוכן (הודעה זו מוצגת בכל מאמר).

למידע נוסף על תוכן המאמרים לחץ כאן.

1 ביקורת עבור מודעות עצמית חלק א' !!

  1. Avatar of חנן לוי

    חנן לוי

    כבוד הרב שליט"א
    נהניתי מאד מאד לקרוא את המאמר, מעמיק ומקיף בצורה יסודית ברורה ונגישה, נותן תובנות חדשות לחיים להסתכלות רחבה ולא מצומצת,
    הבנה לנפש התלמיד מה שהדור זקוק היום במצבנו
    ישר כח גדול!
    מחכה לקרוא מאמרים נוספים…
    הצלחה מרובה!

הוסף תגובות

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

החיים קשים? מרגישה שזה לא זה? יש מה לשפר! לשדרג את הרגשות, את ההתנהגות, לחשב מסלול מחדש.
ליצירת קשר לייעוץ חינם ללא תשלום עם חני סילבר מלאו את הטופס:

הרצאות נוספות:

נושאים נוספים:

תגיות מהאתר
ירידת הדורותתימןOppositional Defiant DisorderAvner KavasTorah Betzionהתעלותדבריםהרב אברהם משהטיפול באלרגיותטיפול פסיכולוגי ברחובותYeshivatHebrew Language (Human Language)ירידה באנרגיותHypnosisShowמרצהzamir cohenהרב אייל עמרמי שלום בית חובה לשמוע!!!!למצוא חןתעודת הוראהוידיאוייעוץ כלכליייעוץ נישואין זוגיות שנייהיועץ נישואין במרכזMenashe TzadkaParashat ShavuaPsychologist (Profession)יועץ נישואין חרדי במרכזאנרגיות טובותNeria Cohenbreslevויטמין d נמוךתהליך ליווישנינו ביחדאנרגיות לא טובותTovHesderכלים להתמודדותאתרזמריםHypertensionסמלים מצריים עתיקיםאמנות החינוךושמח את אשתו אשר לקחפסיכולוג ברחובותחוסר צניעותליווי עסקשישי בוקר עם אברהם ביטקיןהכלסטנדאפפרשהנדיר!!Religion (TV Genre)Israelאתיאיסטיםהרב אבינועם מימוןמגדלוראהבה בחינוךתקציב לשעת חירוםשישי בוקרסקספרשת חקתשבועחכם רמבםשיטות הוראהפרסונולוגיהBlood Pressure (Literature Subject)כירולוגיהשאל את הרבזוג נשויפסיכולוגים מומלציםאיך לטפל בחרדה החברתיתקונפליקטיםמיןafterlifeהרב נחום דיאמנט פרשת מטות מסעי הבחנה בין עיקר לטפלהצלחה חינוכיתרב מזרחיהמלצה לפסיכולוגטיפול פסהרב משה פינטורופאיםתלמיד חכםשלום בית זמיר כהןהמיןהמשכיותאיך לשמור על עצמיהרב יוסף שניהלמרהלכה והגותפתיחת עסקהמחלקה לפסיכולוגיהאהרן יהודה לייב שטיינמןטיפול מקצועי בחרדהתטא הילינגמניעההקמת עסקחינוך באהבהרייקיטיפול CBT בחרדהDayחיוךהסדרפרופ' מנחם קוזלובסקינתינה זוגיתמלווה דיגיטליטיפול סיביטי בחרדהאיגוד המטפלים החרדיאיך לטפל בחרדותשיווק ומכירותהנחיית סדנאות#טיפ יומיאילאזכרהשיריםחג שבועותמרכז הישגים הרב אונגרתכנית עסקיתטיפול באסטמה#הטיפהיומי#thedailytipלקורא מהרהרב יצחק פנגר לצפיה ישירהעשר המכותיעוץ רב תחומימבוא לפסיכולוגיהתוכנית עסקיתAsthma (Disease Or Medical Condition)קלפים טיפולייםצריך עיוןמבט תורנימשמעות החייםReuven Yusupovאיך לקבל ביטחון עצמיHebrew lectureאוניברסיטההרב זמיר כהן - למה לדאוג ממה שעדיין לא התרחש?Headachesטיפול במחלותלייב פורטנייטייעוץ נישואין דתיריפוי טבעינ.ל.פ.לחץ רעיללמה אני לא מצליחBet Midrash Tovפרשת ואראלחזור בתשובהתיקשורת בזוגיותכולם מנצלים אותיChazaqחרדה לברתיתClinical Psychology (Field Of Study)עזריאל טאוברתקיעות בחייםמהו רגשתקוע בחייםהגרש אלתרחידושמבט פסיכולוגישמשון פינקוסרגישות בתוך זוגיותכלכלכה התנהגותיתאיך להיות הורה טובדברי חיזוקאקדמיההפרעות במערכת העיכולהצלחה עיסקיתכלכלכה נבונהמוסכמות חברתיותאיך להיות מצליחhebrew shiurטהורבית קברותפחד מרופאיםאיך לשלוט בבני אדםבדיקת הזוגיותהקלהנרקיסיסטהאגואיזם המופרזהוצאות חגיםאיך להעלות את הדימוי העצמירעננהיום הדיןהרב יצחק גבאימטפלהרב שניאור אשכנזי פרשת וישלחעצבנותאוברדרפטינראני מתביישת מה עושיםייעוץ הוריםהצלחה וכישלוןסיניinformationארומותרפיהrav shteinmanעמוד הביתעמי שקדשליטהlearnורשבסקי יעקביעוץשטיפה אנרגטיתנרקסיסטכל ישראל ערבים זה לזהקורס אימון כלכליאיך מעלים את הביטחון העצמיControlחינוך בלי כעסמציאת האמתורשבסקירידרדמיון מודרך לריפוינרקיסיזםשלווה פיננסיתחינוך לגבולותיצחק גבאיהקלה על כאבכלכלתהביתpsychotherapyעבודתת מידותמלווה דיגילטיאיך ליהנות בחייםנגיף קורונההרב חייםAfterTheVacationחרדות יגאל כהןהחלפת שםפסיכולוג חרדה חברתיתpost traumaמה חסר ליביקורחרדות הרב זמיר כהןStarsהלם קרבשיטות טיפול פסיכולוגיותכוחות הטומאהלמה אנילא מרוצה מעצמיבעיות קשבמדיטציית דמיון מודרךתיקון הכעסרגיעההדרכה הוריתשלווה כלכליתאני מתבייש מה עושיםהר נוףגולןdivineחרדה ודיכאוןפענוחanxietyמקצועניםתיקון חטא אדם הראשוןאיזון כלכלימתבייש מהרחוגי ביתחיים קנייבסקיישיבה גבוהההרב אליהו נקשחרדות ופחדיםחינוך בלי צעקותעליות וירידות בזוגיותהתייעלות בהוצאותהרב שניאור אשכנזיבאמתמותגיהנאישיתהקמת המדינההוצאות גבוהותחרדה ילדיםלמה יש לי אוסידיסוד האושרהסתר פניםתערוגיחיאל הררימימד רוחניזוגיות - שלום בית - שידוכים! הרצאה מצחיקה במיוחד! הרב יצחק פנגרפניםNarcissistic Personality Disorderדור שכולו חייבהוצאות לנפשיש לי אוסידי מה עושראש בני ישראלאהבת אמתתנObsessive-compulsive Disorder (Disease Or Medical Condition)מענינתהרב איתן בגדדי - שלום בית וטהרת המשפחה - חלק ב'חוויה חוץ גופיתאמירגאלופהרב מוגרביציונותנר נשמהמטרותיעדיםחוזקותטווינקיהכרזת העצמאותנוקשותחומההעולם הבאMarriage (Marriage/union Type)ווינטנרקסיזםתרגול עצמיבכףברק סבריג מידות של רחמיםאיך לא להתעצבןמצבי לחץjewהעסקאנגליתהפרעות בזיכרוןכישוףהתפייסותאיך לטפל בכעסיםOCD טיפולMindrepentanceאייל עמרמיתאריך לידההפרעות בריכוזhebrew meditationעסקיום הכיפוריםהפרעת אישיות גבולית טיפולהלשוןכוחו של סיפורפראפסיכולוגיהבתוויNarcissismדביקות בהשםדודי גודיקחמתיטיפול סיביטי באוסידימזלBrainבחייכפר חבדרוחות רפאיםהידטיפול בנרקסיסזםהנאות בחייםהפרעה כפייתית טורדניתPain (Symptom)
הצג עוד הצג פחות
X
wpChatIcon