בקטע וידאו זה אני מסביר כיצד אני מטפל בהפרעה כפייתית טורדנית (OCD).
כעקרון, הטיפול המומלץ ביותר כיום לאוסידי הוא טיפול CBT. אולם, כל מטפל CBT מוצא את 'שביל הזהב' משלו, וכאן אני משתף את הצופים בגישה שלי, שבינתיים הביאה את הלקוחות שלי להחלמה יעילה מאוסידי בפרקי זמן קצרים.
מתמודדים עם אוסידי, ומעוניינים להיות חלק מההצלחה שלנו?
צרו קשר ותתחילו להתקדם.
לקביעת פגישת יעוץ בכל נושא, או טיפול ב-OCD (בלבד) צרו קשר:
ניתן להרשם לטיפול כאן:/?fbclid=IwAR34qNkhAUeo9uiJMr76wtVDKxjMbE07EQOrvl3vzOnnI_yiWuJfPmoaRzI
לכל שאלה נוספת יש ליצור קשר בטל': 051-5741770 📲
נהניתם מהסרטון הנוכחי? מוזמנים לפרגן לנו בדף העסקי בגוגל!
https://g.co/kgs/6xbrJK
בקרו אותנו בפורום הרשמי בפורטל "וואלה!"
http://forums.walla.co.il/viewforum.php?f=3265
תגובות
רות אבקסיס –
בעלי סובל מכפייתיות לראי. הומלץ לו טיפול בתרופה ששמה "פאקסט".
הוא התחיל להשתמש בה אתמול בערב פעם ראשונה.
הוא טוען שלא הצליח לישון, כאב לו נורא הבטן והראש.
השאלה שלי, האם זה סימפטומים סבירים עד שמתרגלים לתרופה?
שאלה נוספת, האם כדאי לקחת את הכדור ביום ע"מ למנוע הפרעות בשינה?
תודה מראש!
אורנית # –
תודה רבה לך, רק מלחשוב על הנוסחא הזאת להתמודדות- נכנס משב רוח של הקלה…מדהים.
יהודית ש. –
נוסחה כללית השיטה שהצגת , ואולי אפשר להוסיף הקבלה לשיטה אחרת שנקראת 'היסח דעת' , כלי עוצמתי מאוד מניסיון .
אז למרות שאין חפיפה מושלמת בין שתי הכלים , אם אפשר לשלב את הכלי שהזכרתי עם המובא בסרטון אפשר לשדרג את הטיפול ואולי בתור שלב ב'..
אדל הדסה ויצמן –
כמה מפגשים וכמה זה עולה האם אתה גם מטפל בהפרעת תלישת שערות שנמשכת כבר מעל 10 שנים?
idan willenchik –
אתה בטח גם מחזיר בתשובה.
ים כהן –
הסירטון הזה ספציפית שינה לי תחיים אני רוצה להודות לך מקרב לב חיפשתי הרבה תשובות אבל זאות תובה חותכת פשוט לא לירצות בעזרת המטיף מוסר הזה לשחרר אותו
Rfal Haver –
אברהם זה אליאב דבר איתי אני מנסה לטפל אני על הקרשים אני יכול להיות אשתפז
Rfal Haver –
תרופות מאזנות אבל לא לגמרי
Rfal Haver –
ומה עושים אם זה עובד על אוטמט ולא כמעט על חרדותג
MsTAXITAXI –
תודה ,על שיתוף התובנות !
מה דעתך על נושא הטיפול ב"שלט רחוק" כלומר ללא פגישות פרונטליות באמצעות תוכנות כמו סקייפ ?
ים כהן –
אתה פשוט שינתה לי תחיים באמת אני לא יודע אך להודות לך!!!
Random Account –
יש לי למשל את הקטע הזה שאני פתאום מתחיל לחשוב אולי אני טועה בדעות שלי אולי אני לא באמת כזה וכן אתה צודק זה דיי דופק לי את החייים ובעצם העובדה שאני חושב על מה שאתה אומר עושה לי הקלה תודה !
אלעזר אלבז –
יש לי קטע שאני מנשק מזוזה עם שני ידיים, יש לי גם טיקים, ואם מישהו אומר שם של מחלה אני אומר לא עלינו, או השם ישמור הרבה פעמים איך להתמודד?
Random Account –
היי אני זוכר שכתבתי תגובה בסרטון שלך לא מזמן ולפני בערך כשבוע התחלתי לסבול ממחשבות טורדניות שגורמות לי לחשוב שאני ,,ואל עכשיו חשוב לי לציין שאני רק בן 15 וכול החיים שלי ידעתי שאני סטרייט ושאני נמשך לבחורות אבל לפני בערך כשבועיים-שבוע עלתה בי המחשבה האם אני , ? בדקתי את עצמי כמה וכמה פעמיים מול סרטים ,,ואליים והבנתי שאני בכלל לא נמשך לזה אבל היו כמה פעמיים שכשה הייתי צופה בסרטים ,,ואליים פורנוגרפיים והייתי מתחיל לחשוב פתאום על בחורות ובסופו של דבר הרגשתי שאני נמשך לזה למרות שהיו כמה וכמה פעמיים שראיתי פורנו של ,אים ולא עמד לי מזה בכלל ואני דיי בטוח שזה התחיל לגרה אותי מינית רק בגלל שחשבתי על הבחורות באמצע עכשיו אני בטוח ב 100% שאני סטרייט ושאני לא באמת ,,ואל אבל עצם העבודה שכול פעם כשה אני בודק את עצמי מול סרטים פורנוגרפיים של גייז אני מתחיל לחשוב באמצע על בחורות וזה מה שגורם לגירוי המיני שלי לעלות וזה מציק לי ומפריע לי וגורם לי מחשבות טורדניות על היותי ,,ואל אני מאוד רוצה שתעזור לי או לפחות שתענה לי על התגובה מה עליי לעשות אני בן אדם מסורתי שומר מצוות ותורה אומנם לא דתי אבל בכל זאת מאוד מנסה שלשמור אבל הבעיה הזאת של ״האם אני ,״ מציקה לי ולא נותנת לי מנוחה האם זה משהו פסיכולוגי שאפשר לשנות ? אשמח מאוד אם תענה לי ואהיה אסיר תודה אם תעזור לי.
Kfir Keidar –
יפה מאוד. הספק הוא משהו מאוד מרכזי ב-ocd. קשה להגיד "הלוואי שיקרו לי דברים רעים" כי זה שומט את הקרקע של המצב 'פריק קונטרול'
Tom Sabag –
יש סיפור על הבעל שם טוב שפעם אחת הדליק את המקטרת שלו מנר שעשוי מחלב (חלק שומני בבהמה שאסור באכילה) וקפצו לו כל מיני מחשבות טורדניות שאמרו לו נכשלת באיסור חלב. באותו רגע שהוא הבין שמדובר בהפרעה ישר הוא אמר אין כאן איסור כלל, כי באמת מותר להדליק מקטרת מנר של חלב, ואני תמיד אדליק מנר של חלב וככה הוא נהג.
ישראל מנחם –
אני פרפקציוניסט ברמה הכי חזקה עצם העובדה שכתבתי ברמה הכי חזקה זה מראה מוכיח את זה ובגלל מחשבות כפייתיות של כלום כי פה חפסתי מה לאגיד ואחרי תפילה לאלוהים הכל נעלם
king54 –
סרטון מדהים
dominionlp1 –
היי אברהם
המחשבות הטורדניות שלי בעקבות חרדה חריפה מבריאות הנפש ותקופת "דה ראיליזציה" הן:
"האם כול זה חלום?" "האם זו המציאות?" "האם מה שמולי קיים?"
כמובן שמחשבות כאלה מפחידות
בינתיים התרופות לא עוזרות וכנראה שאחליף אותם
המחשבות והדאגות לגביי בריאותי הנפשית תופסות לי 98% מהיום, רק כשממש ממש עסוק אני לא חושב עליהן.. וזה ככה כבר מספר חודשים
הפחד של האם מחשבות כאלה עלולות בסופו של דבר להביא לי מחלה, שגם יותר חרדה כמובן
אני מטופל פסיכולוגית והתחלתי לתרגל מיינדפולנס
עצות? כול עצה אני אקח.. כי לא מצליח לשחרר את המחשבות והדאגות מהן כי החרדה שלי מלכתחילה הייתה מבריאות הנפש (אחרי שהייתה לי חרדה מבריאות הגוף ממחלה שאבי נפטר ממנה וכמובן.. חרדה מהחרדה)
התרגיל שאומר "בואי מחלה, אני לא מפחד ממך – בואי" לא עלול להזיק?
אשמח לתשובה
תודה
bazakman –
תודה אתה לא מבין כמה עזרת! זה כבר הגיע למצב שאם אני נותן בעיטה למשהו בחוזקה בטעות אני צריך לתת גם עם הרגל השנייה או אם יוצא לי קליק אני צריך שיצא לי קליק נגיד באצבע המקבילה אז תודה עזרת, רק יש כמה דברים שעדיין משגעים אותי כמו שאני מתעצבן מכל פיפס קטן ושאין לי סבלנות לכלום או שאני לא מצליח להתרכז במה שאומרים לי וכל רעש קטן אני פשוט מסתובב אליו מבלי לשלוט ואני יודע שאני ישמע משוגע או משהו אבל לפעמיים אני פשוט משתגע אני מתפרע וחונק את עצמי עם כרית ועכשיו לחלק הכי מוזר אממ לפעמיין יש לי רגשות לחפצים דוממים, אשמח מאוד אם תעזור (:
אלרואי ברזל –
לי היה פעם ocd
מירי כהן –
אשמח מאוד אם תענה לי
יש לי ילד בגיל8 שבוכה אפילו בדמעות שהוא בטוח שיש לו עבירות ושהוא עושה מעשים שהם לא ראויים , שנותנים לו איזשהו ממתק כצ'ופר למעשה טוב נמנע מלאוכלו בטענה שלא ביצע את המעשה הטוב בשלמותו , כמו כן חוזר על אותם שאלות מספר רב של פעמים אפילו ששמע את אותה התשובה, וכן לא לוקח אחריות על מעשיו אלא שואל אותי האם הוא עשה כך וכך…
העניין מאוד מטריד אותי יש לציין שאני מתאזרת בסבלנות רבה ( הוא מאוד מזכיר אותי בילדותי, ואולי גם כיום),אבל זה הופך להיות בלתי נסבל
אשמח אם יש לך איזשהו רעיון כיון שהרעיון שהוצע בסירטון עם ה"מטיף" לא התחבר לי ככלי עזר עם ההתנהגות של בני…
Belle R –
איזה יופי
Maya Zaidman –
אני עושה כמה דברים אחד אחרי השני כי אני פשוט מרגישה שאני חייבת . עוברים לי מחשבות רעות אם אני לא אישה את זה – שאני לא אשלים עם זה ושאני לא אשלים עם זה הראש שלי עושה באותו רגע סוויץ – אני חייבת לעשות כמה פעמים אוצו דבר לפחות 4 פעמי להחזיר את הסרט אחורה , להדליק ולפתוח את האור כמה פעמים , לעשות אותו רעש כמה פעמים. זה נחשב כocd?
Zadok Hola –
סרטון מאוד מחזק
דניאל אלחדד –
חרטא
אלי ב –
אלוף
אלי ב –
עזרת לי מאוד מאוד