חפש כל דבר

מאמרים מוצעים

קטגוריות

שתפו עם חבריכם:
Share on facebook
Share on whatsapp
Share on email
Share on twitter
Share on telegram

תוכן העניינים

אני לא האדם הראשון שמעלה את הטענה, עכשיו נתמך היטב על ידי מחקר – שאכילה בריאה תסייע להקל על הדיכאון שלך. לאכילת תזונה עשירה במזונות מלאים, דגים, אגוזים, ירקות ופירות יש אפילו אמצעי מניעה נגד דיכאון, בניגוד לדיאטות עתירות מזון מעובד. אך עוד לפני שבוצע מחקר כזה, ההשערה לפיה אכילת 'ג'אנק פוד' עלולה לגרום לנסיגה בדיכאון נעשתה מפורסמת או ידועה לשמצה על ידי הגנת טווינקי.

לוחם אש לשעבר שנבחר למועצת המפקחים בעיר סן פרנסיסקו, דן ווייט היה אדם שהתפטרותו והתקבל כסופי, גם כשרצה לחזור למועצה – וחזר לחרוש כדורים לראש העיר ג'ורג 'מוסקונה. והמפקח שלו, הארווי מילק. ואיך הוא הסתלק, ובכן, מרצח.

כדי להפוך סיפור מורכב למעט פחות, ווייט בהחלט לא ראה עין בעין עם מילק, הבוס שלו, שהיה אדם מאושר כשווייט התפטר. אך ווייט הפך את התפטרותו וניסה לגייס תמיכה מצד מוסקונה כדי לעבור מעל ראשו של חלב. בסופו של דבר מוסקונה סירב, תחת שכנועו של מילק, ובנובמבר 1978 פנה דן ווייט לסן פרנסיסקו סיטי היל בכוונה מפורשת להרוג את חלב ואת מוסקונה, דבר שעשה בצורה הנאה ביותר, על ידי ירי בשני הגברים בגופם, ואז, כאשר הם כבר נפלו, עוד פעמיים בראשם.

sunset 1913108 960 720 1

בכל מקרההחלק המעניין מגיע אחר כך. ווייט, שתכנן את ההתנקשות באותה מידה כמו כל מי שאשם ברצח, כפר באשמה בגלל יכולת מופחתת. מה צמצם את היכולת האמורה? הדיכאון החוזר שלו.

אבל זה לא ממש הספיק. זאת אומרת, אנשים רבים מדוכאים – ולרוב הרוב המכריע שלהם לא יוצא להרוג את הבוסים שלהם [tempting as that may sound to some of us].

אז הפסיכיאטר מרטין בלינדר חיזק את הוויכוח הזה במה שנודע מאוחר יותר בשם הגנת טווינקי. פרקי הדיכאון של ווייט, טען ד"ר בלינדר, החמירו בגלל העובדה כי "בכל פעם שהוא מרגיש שהדברים לא מסתדרים כשורה, הוא היה נוטש את תוכנית התרגיל הרגילה והתזונה הטובה שלו ומתחיל לזלול באוכלים זבל: טווינקיז, [pop]" [see the "Trial Testimony of Dr. Martin Blinder (defense psychiatrist)"].

(למקרה שפספסתם, הציטוט האחרון הזה הוא שהוביל לכותרת הנפלאה של "הגנת Twinkie" לטיעון של בלינדר.)

לבן היה בפאנק – פאנק שורץ ג'אנק פוד – כל הזמן שעבודתו הייתה בנושא, אך כשגילה סופית שהוא לא מקבל את עבודתו בחזרה, הוא ישב כל הלילה, "שתה בשפע כמויות של סודה פופ ואכילת עוגות עתירות סוכר וחטיפי ממתקים "(ראה ניסויים של עד מומחה מאת ד"ר הרולד ל. קלואנס, עמ ' 165).

לפיכך, לבן לא היה סתם מדוכא – אלא הוא היה בדיכאון ו"שיכור "מהג'אנק פוד, מה שהניב יכולת מופחתת.

וזאת, כך סבר חבר המושבעים, סיבה מספיק טובה למצוא נסיבות מקלות לפשעו של ווייט, בשל יכולתו המופחתת.

עכשיו, אם החלפת תזונה בריאה באחת מג'אנק פוד כל כך מזיקה לדיכאון של גבר שהיא עלולה להוביל אותו לרצח – אולי זה לא יכול להיות רע גם לך?

החיים קשים? מרגישה שזה לא זה? יש מה לשפר! לשדרג את הרגשות, את ההתנהגות!
ליצירת קשר לייעוץ לטיפול רגשי עם חני סילבר מלאו את הטופס:

כפי שאמר היפוקרטס – והאם עליו לדעת? – "תן אוכל להיות התרופה שלך, התרופה שלך תהיה האוכל שלך."



פורסם על ידי Candida Abrahamson Ph.D.

sunset 1913108 960 720 1

להשארת הודעת דיווח על תוכן (הודעה זו מוצגת בכל מאמר).

למידע נוסף על תוכן המאמרים לחץ כאן.

תגובות

טרם נרשמו תגובות.

היה הראשון לכתוב תגובה על “דיכאון ו"הגנת טווינקי "”

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

החיים קשים? מרגישה שזה לא זה? יש מה לשפר! לשדרג את הרגשות, את ההתנהגות, לחשב מסלול מחדש.
ליצירת קשר לייעוץ חינם ללא תשלום עם חני סילבר מלאו את הטופס:

הרצאות נוספות:

נושאים נוספים:

תגיות מהאתר
ירידת הדורותתימןOppositional Defiant DisorderAvner KavasTorah Betzionהתעלותדבריםהרב אברהם משהטיפול באלרגיותטיפול פסיכולוגי ברחובותYeshivatHebrew Language (Human Language)ירידה באנרגיותHypnosisShowמרצהzamir cohenהרב אייל עמרמי שלום בית חובה לשמוע!!!!למצוא חןתעודת הוראהוידיאוייעוץ כלכליייעוץ נישואין זוגיות שנייהיועץ נישואין במרכזMenashe TzadkaParashat ShavuaPsychologist (Profession)יועץ נישואין חרדי במרכזאנרגיות טובותNeria Cohenbreslevויטמין d נמוךתהליך ליווישנינו ביחדאנרגיות לא טובותTovHesderכלים להתמודדותאתרזמריםHypertensionסמלים מצריים עתיקיםאמנות החינוךושמח את אשתו אשר לקחפסיכולוג ברחובותחוסר צניעותליווי עסקשישי בוקר עם אברהם ביטקיןהכלסטנדאפפרשהנדיר!!Religion (TV Genre)Israelאתיאיסטיםהרב אבינועם מימוןמגדלוראהבה בחינוךתקציב לשעת חירוםשישי בוקרסקספרשת חקתשבועחכם רמבםשיטות הוראהפרסונולוגיהBlood Pressure (Literature Subject)כירולוגיהשאל את הרבזוג נשויפסיכולוגים מומלציםאיך לטפל בחרדה החברתיתקונפליקטיםמיןafterlifeהרב נחום דיאמנט פרשת מטות מסעי הבחנה בין עיקר לטפלהצלחה חינוכיתרב מזרחיהמלצה לפסיכולוגטיפול פסהרב משה פינטורופאיםתלמיד חכםשלום בית זמיר כהןהמיןהמשכיותאיך לשמור על עצמיהרב יוסף שניהלמרהלכה והגותפתיחת עסקהמחלקה לפסיכולוגיהאהרן יהודה לייב שטיינמןטיפול מקצועי בחרדהתטא הילינגמניעההקמת עסקחינוך באהבהרייקיטיפול CBT בחרדהDayחיוךהסדרפרופ' מנחם קוזלובסקינתינה זוגיתמלווה דיגיטליטיפול סיביטי בחרדהאיגוד המטפלים החרדיאיך לטפל בחרדותשיווק ומכירותהנחיית סדנאות#טיפ יומיאילאזכרהשיריםחג שבועותמרכז הישגים הרב אונגרתכנית עסקיתטיפול באסטמה#הטיפהיומי#thedailytipלקורא מהרהרב יצחק פנגר לצפיה ישירהעשר המכותיעוץ רב תחומימבוא לפסיכולוגיהתוכנית עסקיתAsthma (Disease Or Medical Condition)קלפים טיפולייםצריך עיוןמבט תורנימשמעות החייםReuven Yusupovאיך לקבל ביטחון עצמיHebrew lectureאוניברסיטההרב זמיר כהן - למה לדאוג ממה שעדיין לא התרחש?Headachesטיפול במחלותלייב פורטנייטייעוץ נישואין דתיריפוי טבעינ.ל.פ.לחץ רעיללמה אני לא מצליחBet Midrash Tovפרשת ואראלחזור בתשובהתיקשורת בזוגיותכולם מנצלים אותיChazaqחרדה לברתיתClinical Psychology (Field Of Study)עזריאל טאוברתקיעות בחייםמהו רגשתקוע בחייםהגרש אלתרחידושמבט פסיכולוגישמשון פינקוסרגישות בתוך זוגיותכלכלכה התנהגותיתאיך להיות הורה טובדברי חיזוקאקדמיההפרעות במערכת העיכולהצלחה עיסקיתכלכלכה נבונהמוסכמות חברתיותאיך להיות מצליחhebrew shiurטהורבית קברותפחד מרופאיםאיך לשלוט בבני אדםבדיקת הזוגיותהקלהנרקיסיסטהאגואיזם המופרזהוצאות חגיםאיך להעלות את הדימוי העצמירעננהיום הדיןהרב יצחק גבאימטפלהרב שניאור אשכנזי פרשת וישלחעצבנותאוברדרפטינראני מתביישת מה עושיםייעוץ הוריםהצלחה וכישלוןסיניinformationארומותרפיהrav shteinmanעמוד הביתעמי שקדשליטהlearnורשבסקי יעקביעוץשטיפה אנרגטיתנרקסיסטכל ישראל ערבים זה לזהקורס אימון כלכליאיך מעלים את הביטחון העצמיControlחינוך בלי כעסמציאת האמתורשבסקירידרדמיון מודרך לריפוינרקיסיזםשלווה פיננסיתחינוך לגבולותיצחק גבאיהקלה על כאבכלכלתהביתpsychotherapyעבודתת מידותמלווה דיגילטיאיך ליהנות בחייםנגיף קורונההרב חייםAfterTheVacationחרדות יגאל כהןהחלפת שםפסיכולוג חרדה חברתיתpost traumaמה חסר ליביקורחרדות הרב זמיר כהןStarsהלם קרבשיטות טיפול פסיכולוגיותכוחות הטומאהלמה אנילא מרוצה מעצמיבעיות קשבמדיטציית דמיון מודרךתיקון הכעסרגיעההדרכה הוריתשלווה כלכליתאני מתבייש מה עושיםהר נוףגולןdivineחרדה ודיכאוןפענוחanxietyמקצועניםתיקון חטא אדם הראשוןאיזון כלכלימתבייש מהרחוגי ביתחיים קנייבסקיישיבה גבוהההרב אליהו נקשחרדות ופחדיםחינוך בלי צעקותעליות וירידות בזוגיותהתייעלות בהוצאותהרב שניאור אשכנזיבאמתמותגיהנאישיתהקמת המדינההוצאות גבוהותחרדה ילדיםלמה יש לי אוסידיסוד האושרהסתר פניםתערוגיחיאל הררימימד רוחניזוגיות - שלום בית - שידוכים! הרצאה מצחיקה במיוחד! הרב יצחק פנגרפניםNarcissistic Personality Disorderדור שכולו חייבהוצאות לנפשיש לי אוסידי מה עושראש בני ישראלאהבת אמתתנObsessive-compulsive Disorder (Disease Or Medical Condition)מענינתהרב איתן בגדדי - שלום בית וטהרת המשפחה - חלק ב'חוויה חוץ גופיתאמירגאלופהרב מוגרביציונותנר נשמהמטרותיעדיםחוזקותטווינקיהכרזת העצמאותנוקשותחומההעולם הבאMarriage (Marriage/union Type)ווינטנרקסיזםתרגול עצמיבכףברק סבריג מידות של רחמיםאיך לא להתעצבןמצבי לחץjewהעסקאנגליתהפרעות בזיכרוןכישוףהתפייסותאיך לטפל בכעסיםOCD טיפולMindrepentanceאייל עמרמיתאריך לידההפרעות בריכוזhebrew meditationעסקיום הכיפוריםהפרעת אישיות גבולית טיפולהלשוןכוחו של סיפורפראפסיכולוגיהבתוויNarcissismדביקות בהשםדודי גודיקחמתיטיפול סיביטי באוסידימזלBrainבחייכפר חבדרוחות רפאיםהידטיפול בנרקסיסזםהנאות בחייםהפרעה כפייתית טורדניתPain (Symptom)
הצג עוד הצג פחות
X
wpChatIcon